’ADL’ Подвижность кровати - лежа, перекатывание на более слабый бок

Неврология // #Неврология Лягте на спину, вытянув ноги перед собой. Положите более слабую руку на живот. Поднимите более сильную ногу так, чтобы колено было согнуто, а ступня стояла на полу. Протолкнитесь через эту ногу и потянитесь сильной рукой, чтобы перекатиться к более слабой стороне. Вы можете использовать свою сильную руку, чтобы поддерживать себя, пока вы лежите в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Функциональная_практика #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Вращение #Старший #Инсульт #Лежа_на_спине #Все_тело