’ADL’ Подвижность кровати - лежа, перекатывание с более слабого бока

Неврология // #Неврология Лягте на спину, вытянув ноги перед собой. Поднимите более слабую ногу так, чтобы колено было согнуто, а ступня стояла на полу. Протяните слабую руку к груди как можно дальше. Поверните голову в ту сторону, в которую вы катитесь. Протолкнитесь через стопу и потянитесь рукой, чтобы повернуть тело и перевернуться. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Функциональная_практика #Самостоятельная #Коврик #Без_оборудования #Вращение #Пожилой #Лежа_на_боку #Инсульт #Лежа_на_спине #Все_тело