Подвижность кровати ’ADL’ - лежа, опираясь на согнутые руки

Неврология // #Неврология Лягте на спину, вытянув ноги перед собой. Поверните плечи в одну сторону. Встаньте на локоть, от которого вы отклоняетесь. Обопритесь на этот локоть и приведите другую руку в то же положение. Задержитесь в этом положении, прежде чем опустить одну руку за другой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Кор_и_таз #Разгибание #Функциональная_практика #Неполная_ТСМ #Независимая #Поясничный #Рассеянный_склероз #Коврик #Без_оборудования #Паркинсоны #Втягивание #Вращение #ТСМ_L2_S1 #ТСМ_T1_L1 #Плечевой_пояс #Инсульт #Лежа #Грудная_клетка