Подвижность кровати ’ADL’ - сидя, наклонившись вперед, ноги прямые

Неврология // #Неврология Сядьте прямо, вытянув ноги перед собой. Переместите вес из стороны в сторону, чтобы вынести руки вперед на кровати. Когда вы окажетесь как можно дальше вперед, положите руки на ноги. Держитесь за ноги, расслабляясь в этом положении наклона вперед. Положите руки обратно на кровать. Перемещайте вес из стороны в сторону, чтобы вернуть руки в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Руки #Спина #Баланс_Проприоцепция #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимый #Промежуточный #Постуральный_контроль #SCI_C6 #SCI_C7 #SCI_T1_L1 #Старший #Плечевой_пояс #Сидение___пол #Сила #Сила___выносливость_контроль