Подвижность кровати ’ADL’ - лежа, подъем бедра, перекатывание на бок

Неврология // #Неврология Лягте на спину, вытянув ноги перед собой. Поднимите одну ногу так, чтобы колено было согнуто, а ступня стояла на полу. Протолкнитесь через эту ногу, чтобы оторвать бедро от кровати. Задержитесь в этом положении, прежде чем расслабиться обратно. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Неполная_ТСМ #Неполная #Ноги #Поясничный #Рассеянный_склероз #Коврик #Без_оборудования #Паркинсоны #ТСМ_L2_S1 #Сила #Сила___вес_тела #Инсульт #Лежа_на_спине