Приседание, неглубокое Укрепление нижней части тела - на виброплатформе (с опорой)

Спорт // #Спорт Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Встаньте на виброплатформу, расставив ноги на ширине плеч, держась за ее ручки. Когда будете готовы, сядьте ягодицами назад, как будто опускаясь в положение сидя. Держите колени обращенными вперед над пальцами ног. Вернитесь в исходное положение, напрягая мышцы ягодиц. Повторять. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Возмущение #Стоя #Сила___вес_тела #Вибрационная_пластина