Верхнее вращение туловища AROM, руки в стороны, неглубокое приседание

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Встаньте прямо, руки свободно вытянуты по бокам. Поставьте ноги на ширине бедер и слегка согните ноги в коленях. Поворачивайтесь в одну сторону, затем в другую, держа ноги на полу. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Кор_и_таз #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Вращение #Старший #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная