Вращение туловища в положении стоя

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Держа бедра направленными вперед, вращайте руками то в одну, то в другую сторону. Ваши ноги должны оставаться на полу на протяжении всего упражнения. Постарайтесь почувствовать вращение, идущее от средней части тела к верхней. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Кор_и_таз #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Независимый #Мобилизация_суставов #Поясничный #Моторика___грубая #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Вращение #Пожилой #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Инсульт #Грудная #Стена