Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища. Оно активирует сгибатели бёдер, мышцу tensor fasciae latae (мышцу бедра, отвечающую за сгибание, отведение и внутреннее вращение бёдер), ягодичные мышцы и аддукторы (внутренние мышцы бёдер). Используя резину, растет взрывная сила!