Пассивная растяжка разгибания локтя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сидеть. Поставьте плечо на опору и выпрямите локоть. Пусть локоть выпрямится еще больше. Вы можете увеличить растяжку, удерживая вес. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Скамейка #Стул #Гантели #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #PROM #Подушка #Позиционирование #Старший #Сидящий___стул #Сила #Сила___эксцентриковая #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Веса #свободный