Пассивное разгибание запястья и пальцев на столе

Встаньте прямо, положив ладонь на стол перед собой, выпрямив локоть. Медленно шагните вперед, следя за тем, чтобы ладонь оставалась ровной на столе, а локоть прямым. Сделайте шаг вперед, пока не почувствуете растяжение в запястье. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Разгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Мобилизация_суставов #PROM #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье