Пассивное разгибание запястья на столе вариант 3

Встаньте прямо, положив ладонь на стол перед собой, выпрямив локоть. Зафиксируйте руку на столе противоположной рукой. Держите локоть прямо. Медленно двигайтесь вперед, следя за тем, чтобы ладонь оставалась ровной на столе, а локоть прямым. Двигайтесь вперед, пока не почувствуете растяжение в запястье. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Удлинитель #Независимый #Стоящий #Растяжка #Таблица #Запястье