Пассивная растяжка локтевого сустава v1

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сидя прямо, поставьте предплечье на опору и выпрямите локоть. Пусть локоть выпрямится еще больше. Вы можете увеличить растяжку, положив груз на запястье. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Сидящий___стул #Сила #Сила___эксцентрическая #Растяжка #Растяжка___статическая #Веса #свободный