Пассивное расширение 3-го разряда

Сядьте на стул прямо. Положите пораженную руку на стол ладонью вниз, а пальцы положите на полотенце или FlexBar. Противоположной рукой поднимите пораженный палец со стола, стараясь держать средний и конечные суставы как можно более прямыми. Поднимите палец со стола как можно дальше, не отрывая ладонь или другие пальцы. Задержитесь в этом положении на растяжке. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Расширение #Рука_и_пальцы #Независимый #PROM #Сидящий_стул #Растяжка #Стол #Therabar #Полотенце