Пассивное вращение плеча лежа на спине

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лежа на спине, прижав локти к туловищу и под прямым углом. Держите палку в руках. Переместите палку в сторону, таким образом выталкивая руку, которую нужно упражнять, наружу. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Боковое_вращение #PROM #Плечо #Плечевой_пояс #Палка #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине