Пассивное сгибание бедра лежа на спине

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Начните с того, что лягте на спину, подложив под голову свернутое полотенце. Подтяните колено к груди, помогая руками. Прижмите другую ногу к полу. Задержитесь и расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Сгибание #Бедра #Независимый #Коврик #Без_оборудования #PROM #Расслабление_и_дыхание #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Полотенце