Попеременный боковой шаг

Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Отойдите в сторону, взяв на себя вес Опустите эту ногу обратно вниз, а затем переключитесь на другую ногу и повторите движение. Держите свой стержень сильным на протяжении всего процесса и смотрите вперед. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Аддукция #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Ноги #Без_оборудования #Стоя