Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, наклон таза из стороны в сторону

Неврология // #Неврология Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол. Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении. Покачивайте тазом из стороны в сторону так, чтобы бедра попеременно поднимались вверх с каждой стороны. Следите за тем, чтобы ваши ноги оставались ровными на полу во время выполнения упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Начальный #Кор_и_таз #Неполная_ТСМ #Независимый #Поясничный_отдел #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #ТСМ_L2_S1 #Старший #Боковое_сгибание #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Удар