Стабилизаторы туловища на поролоновом валике со сгибанием плеча

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Лягте на поролоновый валик, согнув колени и расставив бедра и положив руки по бокам. Плавно опустите плечи вниз. Поднимите руки над головой. Не позволяйте нижней части груди или плечам подниматься. Дышите нормально. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Поролоновый_валик #Независимый #Средний #Мобилизация_суставов #Коврик #Осознанность_и_медитация #Расслабление_и_дыхание #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине #Грудная_мышца