Плечевой маятник (боковой)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, опираясь на стол одной рукой. Пусть другая рука расслабленно висит прямо вниз. Взмахните рукой влево, а затем вправо Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Взрослый #Руки #Начинающий #Мобилизация_суставов #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка___динамичная #Стол #Подросток