Маятник колыбели в шахматном порядке

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Держите пораженную руку в локте и поддерживайте предплечье. Возьмитесь за другую руку рукой пораженной стороны. Наклонитесь вперед от бедер, расслабьте пораженное плечо и плавно покачайте рукой из стороны в сторону перед собой, поддерживая другой рукой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #PROM #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Вытяжение