Плечевой маятник

Облокотитесь здоровой рукой на стул или стол, чтобы пораженная рука болталась перед вами. Мягкими движениями тела позвольте этой руке раскачиваться назад, вперед, из стороны в сторону и по кругу. Чем больше вы наклоняете тело вперед, тем больше вы тренируете руку. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #PROM #Вращение #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Сидящий___стул #Стоя #Стол #Вытяжение