Ленточное сгибание плеча при беременности

Подложите под ногу повязку. Возьмитесь за ремешок ладонью вниз, сложив кулак. Подтяните ленту к потолку под углом 45 градусов в сторону. Вы почувствуете большее напряжение в браслете, когда поднимете руку выше к потолку. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление