Сгибание мышц живота с лентой для упражнений

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув ноги. Держите ленту для упражнений, закрепленную за спиной, обеими руками. Прижмите руки к груди и согните верхнюю часть туловища вверх. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Шейный_отдел #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Сила #Сила___Сопротивление_Утяжеленный #Лежа_на_спине