Кабельная машина для измельчения древесины от высокой до низкой

Убедитесь, что шкив находится в самой высокой точке с прикрепленной ручкой. Встаньте боком к кабельному аппарату, потянитесь вверх и возьмитесь за ручку одной рукой, прокручивая через талию. Возьмите натяжение веса. Сохраняйте хорошую осанку и отведите руку от тренажера, двигаясь по диагонали вниз по всему телу. Старайтесь удерживать туловище неподвижно и устойчиво во время этого движения. Медленно позвольте весу вернуться в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Корпус_и_таз #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Тренажер___сопротивление_отягощения #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление