Прыжки на коньках - тросовая машина

Встаньте прямо рядом с кабельным аппаратом. Наденьте ремень кабельного аппарата на талию. Когда будете готовы, отпрыгните в сторону от тренажера одной ногой. Быстро поднесите другую ногу к ноге, с которой вы прыгнули. Быстро прыгайте к машине, используя противоположную ногу. Повторите движение. Развернитесь на 180 градусов, чтобы можно было повторить упражнение в обратном направлении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Поясничный_отдел #Тренажер___сопротивление_отягощения #Стоя #Сила___сопротивление_утяжеление