Перфоратор с сопротивлением кабелю

Встаньте перед тросовым тренажером и выдвиньте ногу вперед на длину шага. Держите ремень машины в противоположной руке. Одновременно перенесите вес на переднюю ногу и толкните руку вперед и вниз. Во время выполнения этого упражнения следите за ремнем. Вернитесь в исходное положение и повторите движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Ноги #Тренажер___сопротивление_веса #Вытяжение #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___сопротивление_утяжеление #Все_тело