Попеременное отведение плеча палкой

Сядьте прямо, держа перед собой палку. Протолкните палку руками по телу. Будьте осторожны, не сутулите плечи и не наклоняйте корпус. Контролируйте движение, опуская джойстик обратно вниз и повторяя в противоположную сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Плечевой_пояс #Сидящий___стул #Палка