Стабилизация лопатки, скольжение руки назад, сидение

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на твердую поверхность. Положите ладонь пораженной руки на поверхность рядом с собой так, чтобы пальцы были обращены от вас. Положите другую руку на колени. Легкими движениями отводите лопатки назад и вниз. Во время выполнения упражнения не следует отходить от спины. Задержитесь в этом положении лопаткой, медленно скользя рукой назад по поверхности. Повторите это движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Начинающий #Неполная_ТСМ #Независимый #МС #Болезнь_Паркинсона #Втягивание #SCI_C5 #SCI_C6 #SCI_C7 #Лопатка #Старший #Сидячий_стул #Шаг #Растяжка___динамическая #Полотенце