Разгибание плеча с помощью ленты для упражнений

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на мяч для упражнений, вытянув руки перед собой. Держите ленту для упражнений, надежно закрепленную высоко перед собой (ладонями вниз). Опустите руки вниз и сожмите лопатки. Позвольте ленте медленно вернуть ваши руки в исходное положение контролируемым образом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Мяч___большой #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Эспандер #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная