Удлинитель багажника Active Assist

Встаньте прямо лицом к стене. Поставьте одну ногу перед другой так, чтобы ступня была у стены. Согните руки в локтях и заведите руки за голову. Упритесь локтями в стену и сдвиньте их вверх по стене как можно дальше, опираясь на стену. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная #Настенная