Пуш-ап у стены

Встаньте рядом со стеной. Положите руки на стену на ширине плеч и пальцы вверх. Держите тело на прямой линии, а плечи опущены. Согните руки и опустите грудь к стене. Выпрямите руки и оттолкнитесь от стены. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Штанга #Начинающий #Кор_и_таз #Локоть #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Мобилизация_суставов #Поясница #Плечевой_пояс #Стойка_на_одной_ноге #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Стена