Разгибание бедра стоя с нестабильной опорой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Стоять. Положите одну руку на большой шар. Медленно наклонитесь вперед и выпрямите одну ногу позади себя. Держите подбородок втянутым, а спину прямой. Держите лопатку в нейтральном положении. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Стоя