Приседание на одной ноге с мячом у стены

Встаньте боком к стене так, чтобы мяч находился между стеной и ногой. Аккуратно вдавите мяч в стену согнутой ногой. Теперь присядьте стоя на ногу, одновременно прижимаясь к мячу. Следите за тем, чтобы колено не проходило перед пальцами ног. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Равновесие_проприоцепция #Независимый #Втягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Стойка_на_одной_ноге #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___изометрия #Грудная #Стена