Вращение туловища сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул, расставив ноги и твердо поставив ступни на пол. Держите палку за шеей, как показано на видео/картинке. Аккуратно покрутите верхнюю часть туловища из стороны в сторону. Пусть ваша голова следует за движением. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Начальный #Стул #Грудь #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Боковое_вращение #Поясничный_отдел #Постуральный_контроль #Втягивание #Вращение #Лопатка #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Сидячее_кресло #Мяч_для_стабилизации #Палка #Растяжка #Грудная_клетка