Взрывное разгибание плеча при наклоне вперед (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Когда будете готовы, используйте руки, чтобы поддержать вас в наклоне вперед и упритесь верхней частью тела в бедра. Положите руки по обе стороны от колес. Затем, держа локти прямыми, быстро сведите лопатки вместе, чтобы поднять руки к потолку. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Разгибание #Независимый #Средний #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Сила #Инвалидная_коляска