Предсоревновательная неделя. Как тренироваться за неделю до зачета, чтобы хвата...
- разминка перед бегом
65 views
1359
295
2 years ago
00:10:53
1
Предсоревновательная неделя. Как тренироваться за неделю до зачета, чтобы хватало сил.
8 years ago
00:10:32
46
Гликолитические и окислительные мышечные волокна. Тренировка рук и средних дельт
8 years ago
00:12:00
43
Жим лежа- тяжелый день- уступающий режим и офп на выживание
9 years ago
00:08:20
1
Программа подготовки к бегу на 3 км
9 years ago
00:06:17
45
Сушка - Избранное. 8-я неделя. Тренировка ДЕЛЬТ
9 years ago
00:06:49
53
Сушка - Избранное. 8-я неделя. Тренировка НОГ
9 years ago
00:05:30
46
Сушка - Избранное. 7-я неделя. Тренировка ДЕЛЬТ КомбиДропСэтами
9 years ago
00:07:26
70
Сушка - Избранное. 7-я неделя. Тренировка СПИНЫ
9 years ago
00:05:29
65
Сушка - Избранное. 6-я неделя. Тренировка ГРУДИ
9 years ago
00:06:25
32
Сушка - Избранное. 6-я неделя. Тренировка НОГ
9 years ago
00:05:52
6
Сушка - Избранное. 5-я неделя. Тренировка РУК квадросэтами
9 years ago
00:06:25
32
Сушка - Избранное. 5-я неделя. Тренировка НОГ
9 years ago
00:04:30
39
Сушка - Избранное. 4-я неделя. Тренировка ГРУДИ суперсэтами
9 years ago
00:05:40
38
Сушка - Избранное. 3-я неделя. Тренировка СПИНЫ суперсэтами
9 years ago
00:06:30
42
Сушка - Избранное. 2-я неделя. Тренировка РУК суперсэтами и комбисэтами
9 years ago
00:03:11
47
Сушка - Избранное. 2-я неделя. Тренировка НОГ суперсэтами
9 years ago
00:03:51
49
Сушка - Избранное. 1-я неделя. Тренировка ДЕЛЬТ трисэтами
9 years ago
00:10:37
27
Как накачать ноги. Сохранение мышечных объемов на сушке
9 years ago
00:13:15
33
Как накачать мышцы ног. Сохранение мышечных объёмов перед соревнованиями.
9 years ago
00:08:57
60
Как накачать руки
9 years ago
00:09:31
33
Как накачать грудные мышцы. Сушка.
9 years ago
00:07:13
44
Как накачать дельты. Большие плечи.
9 years ago
00:11:09
34
Как накачать спину
9 years ago
00:13:34
48
Как накачать ноги
Back to Top