Попеременный жим рук вперед

Сидя с прямой спиной и поднятыми прямо перед собой руками. Потяните одну руку/плечо назад. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Вытягивание #Втягивание #Вращение #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Грудной