Усиление отжиманий

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте лицом к стене и положите руки на стену. Встаньте на носочки. Сгибайте и вытягивайте локти (отжимания), сохраняя живот напряженным. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Здоровье_костей #Локоть #Разгибание #Независимый #Без_оборудования #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Стена