«Отжимания на трицепс» Укрепление разгибания локтя, на перекладине; 02

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Отжимайте тело от перекладины до тех пор, пока руки полностью не выпрямятся. Слегка наклонитесь вперед и опустите корпус, пока локти не согнутся под углом 90°. Полностью вытяните руки, поднимая корпус вверх, и вернитесь в исходное положение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Грудь #Локоть #Разгибание #Сгибание #Вис #Независимый #Тренажер___сопротивление_отягощения #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела