Плавные погони - Восьмерка

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на твердый стул. Держите большой палец или предмет перед собой. Следите за объектом глазами, перемещая его в форме восьмерки (или знака бесконечности). Держите цель в фокусе. Перемещайте объект так быстро, как вам удобно, и старайтесь увеличивать скорость с каждым повторением. Быстрое движение глаз может вызвать усиление головокружения. Найдите время, чтобы головокружение утихло, и начните сначала. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Приведение #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Грудь #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Планка_Отжимание #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Шаг #Табурет #Сила #Сила___вес_тела #Стол