Укрепление разгибания бедра

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, обхватив лодыжки лентой для упражнений. Используйте палку для легкой опоры. Отведите ногу назад с ведущей пяткой быстрыми движениями. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Тыльное_сгибание #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Все_тело