Упражнения_со_штангой
Базовый комплекс упражнений очень эффективное упражнение рекомендую !
1 day ago 00:02:04 1
1 day ago 00:00:15 1
2 days ago 00:06:45 4
4 days ago 00:31:07 72
1 week ago 00:03:46 20.7K
1 week ago 00:15:13 90
![[Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём] Как увеличить жим лежа. Подробный обзор секретов - жим штанги лежа на горизонтал](https://sun9-20.userapi.com/impg/6zG8p-qVddLqVOv52HDHMj6CtA6FDjRSfOpELQ/cqofHgazFas.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d6fe0c6db88b0ba797257442d6f6b70f&c_uniq_tag=-OB_2rxUqDExyltcoNYHafHmq3Hydbcahh6LMWmcXp0&type=video_thumb)
1 week ago 00:10:47 10
1 week ago 00:00:54 39
1 week ago 00:00:08 27.9K
2 weeks ago 00:21:18 104
2 weeks ago 00:02:04 48
2 weeks ago 00:00:12 2
2 weeks ago 00:17:55 20.5K
2 weeks ago 00:02:04 6
3 weeks ago 00:02:04 12
3 weeks ago 00:09:58 129
![[FitnessoManiya] Тренировка дома со штангой | HIIT full body](https://sun9-7.userapi.com/impg/1WqRikpaoNYl-dbtQhPbNO62beDlRnrIl3Ez3w/UalV1IA-tOA.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=877f20b23b545056e0a4211433a3c594&c_uniq_tag=rEdTxoCuR7AjC8DbcAmSq90LGSGlzgt3pT0wWTJv12w&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:43:43 2.6K
4 weeks ago 00:00:30 41
4 weeks ago 00:01:38 286
2 weeks ago 00:20:27 12
4 weeks ago 00:01:57 49
![[Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём] Пулловер с гантелью лёжа на скамье. Дыхательный пуловер для расширения грудной к](https://sun9-67.userapi.com/impg/yyYT_dbTB9bi7ngXCMyqcUa-CcDuohRlOaDgWQ/9BLypyK1vzQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6c52774eb0b45e38deba0c5f27a4e2f7&c_uniq_tag=4gEQciqLhtlBGK_64x4WbGhCNlPc6aNnt6rqrsBLh0s&type=video_thumb)
1 month ago 00:10:59 41
1 month ago 00:04:13 37.8K
1 month ago 00:00:35 14.3K