Тренировки со своим весом: плюсы и минусы
Плюсы и минусы тренировок с собственным весом - без гантелей, штанг, тренажеров.
3 weeks ago 00:01:12 5
3 weeks ago 00:07:00 1
![[Дикий Лось] Лучшая Схема Увеличения Подтягиваний 100% Результат (W Лесенка)](https://sun9-74.userapi.com/impg/9P4dUAjN81tyenywPxsuy0jmhjvqy-E2TnDsew/ARLsCaw7Lr8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bd77cbc5c9c210af2f54981008a78772&c_uniq_tag=7dpfQlscwEgv0a-e0uSqFGGLpX-iLUshQmIFLrXFmTI&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:01:36 3
3 weeks ago 00:01:37 1
3 weeks ago 11:53:32 21
3 weeks ago 00:01:19 1
3 weeks ago 00:00:54 1
3 weeks ago 00:02:04 1
3 weeks ago 00:00:30 31
3 weeks ago 00:00:12 35
3 weeks ago 00:30:15 246
3 weeks ago 00:09:44 152
3 weeks ago 01:54:18 21K
3 weeks ago 00:02:04 1
3 weeks ago 00:28:12 1
3 weeks ago 00:00:21 8
3 weeks ago 00:01:34 1
3 weeks ago 00:32:34 4
![[Across the runiverse] Хотите, как в Порто? Хес показал португальский быт: тренировки, румтур, павлины и туалеты в парках](https://sun9-11.userapi.com/impg/0nRyxODRUtWLdOBbPsEM_GYQis9X0GF2y2fgjg/36nfpdmZGnU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=450308d031b5d1fbbce6c53ae10db33f&c_uniq_tag=EJc9N1SQH2YWKrmEmZqmh_rV8ucyp3SNkYwcHd32o7I&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:02:04 2
3 weeks ago 00:22:33 3.1K
3 weeks ago 00:59:50 2
3 weeks ago 00:21:00 214
3 weeks ago 00:01:19 665
3 weeks ago 00:02:13 3