Укрепление разгибания туловища, подъем мяча над головой, сидение на столе

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на твердую поверхность или стул, ноги на ширине бедер. Сядьте достаточно далеко назад, чтобы ваши бедра поддерживались на поверхности. Держите мяч перед собой так, чтобы он лежал на коленях. Поднимите мяч для стабилизации над головой, когда вы сядете прямо и выпрямите спину. Опустите мяч для стабилизации обратно перед собой, чтобы положить его обратно на колени. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Спинка #Мяч___большой #Стул #Корпус_и_таз #Разгибание #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Поясничная #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #SCI_L2_S1 #SCI_T1_L1 #Пожилой #Сидячий_стул #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Инсульт #Грудная