Баланс BOSU стоя

Положите мяч Bosu на пол плоской стороной возле стены, при необходимости используйте стену для опоры. Встаньте в центр босу, ноги вместе, и уберите руки от стены. Старайтесь балансировать так долго, как можете/столько, сколько потребуется. Вы можете усложнить это упражнение, повернув голову из стороны в сторону или закрыв глаза. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Бедра #Независимый #Промежуточный #Ноги #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Вестибулярная_реабилитация #Стена