Птица Собака

На четвереньках на полу вытяните одну руку вперед, а противоположную ногу назад. Повторите то же самое с другой стороной. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Взрослый #Продвинутый #Руки #Мяч_BOSU #Спина #Баланс_проприоцепция #Мяч___большой #Начальный #Здоровье_костей #Коробка__плиометрическая_ #Кор_и_таз #Возвышение #Выворот #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Ноги #Поясница #Коврик #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Подушка #Планка_отжимание #Постуральный_контроль #Лежа #Расслабление_и_дыхание #Пожилой #Подросток