Пробежка на BOSU

Положите шарик Bosu на пол плоской стороной. Встаньте по центру Bosu, ноги на ширине бедер. Бегите трусцой на месте, поднимая колени вверх перед собой, в течение необходимого количества времени. Старайтесь сохранять равновесие на протяжении всего упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Стоя