Перенос веса - с помощью двух мячей Bosu

Положите два шарика Bosu на землю плоской стороной вниз. Встаньте на мячи Bosu, поставив каждую ногу на разные мячи. Медленно перенесите вес на одну ногу, положив руки на переднюю часть бедра. Сохраняйте равновесие, сгибая колено. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите движение другой ногой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Стоя #Сила___вес_тела