Диагональное сгибание-отведение плеча стоя с эспандером

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Плотно прикрепите ленту для упражнений к стороне возле пола. Встаньте прямо, держа ленту в одной руке, положив руку поперек тела. Прямой рукой потяните ленту вверх и наружу. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление